zdj. własne i Powiat Choszczeński

Zdjęcia powiat choszczeński Pani -  P. Apoczkin-Domańska

W dniu 05.04.2025 na budynku portierni naszego Domu został zamontowany sprzęt ratujący życie defibrylator AED, który został zakupiony ze środków Sołectwa Brzeziny. Druhowie OSP Brzeziny podjęli się montażu ww. sprzętu oraz zaprezentowali instrukcję obsługi AED. Sprzęt jest w miejscu ogólnodostępnym dla wszystkich mieszkańców Brzezin.

Jakie są kryteria autyzmu według klasyfikacji ICD-10?

a) Jest to nieprawidłowy lub też upośledzony rozwój dziecka widoczny już przed 3 rokiem życia, objawiający się w co najmniej jednym z niżej wymienionych obszarów takich jak:
- rozumienie oraz ekspresja językowa,
- rozwój wybiórczego przywiązania społecznego lub wzajemnych kontaktów społecznych,
- dość często związany jest z zabawą funkcjonalną,
- nieprawidłowe interakcje społeczne np. nieumiejętne korzystanie z kontaktu wzrokowego (mimiki, gestów), zaburzone kontakty z rówieśnikami, problemy z wyrażaniem emocji (reagowaniem na emocje innych), odmienne reagowanie,

nieumiejętność dzielenia się swoimi przeżyciami, zainteresowaniami oraz osiągnięciami.

b) Jakościowe nieprawidłowości w porozumiewaniu się, które mogą przejawiać się w opóźnionym rozwoju mowy lub jej braku, braku umiejętności komunikowania się, w stereotypowym lub powtarzającym się wykorzystywaniem słów lub wyrażeń, braku spontaniczności podczas zabaw „na niby”.

c) Powtarzające się wzorce zachowania, aktywności oraz zainteresowań (co najmniej jeden obszar), które mogą dotyczyć np. zainteresowaniem tylko jednym tematem o nieprawidłowej treści, przywiązaniem do pewnych niestandardowych czynności rutynowych i zrytualizowanych, powtarzaniem się pewnego rodzaju manier ruchowych, koncentracją na cząstkowych lub niefunkcjonalnych właściwościach przedmiotów.

Autyzm polega na odizolowaniu się człowieka od świata zewnętrznego, a także ograniczeniu wymiany informacji pomiędzy osobą cierpiącą na tego typu zaburzenie, a środowiskiem zewnętrznym. Przyczyny nie są niestety do końca znane. Badacze podejrzewają jednak, że pewne czynniki mają wpływ na rozwój autyzmu. Wymieniają oni czynniki biologiczne oraz psychologiczne. Biologiczne dotyczą uszkodzenia mózgu dziecka w trakcie ciąży bądź porodu. Mówi się, iż autyzm powiązany jest z niedotlenieniem w okresie płodowym i noworodkowym. Innymi przyczynami wskazanymi przez osoby zajmujące się Autyzmem mogą być np. toksoplazmoza, uwarunkowania genetyczne, Dziecięce Porażenie Mózgowe, wiek ojca- powyżej 40 roku życia, urazy okołoporodowe, a nawet alergia.

Zdrowie psychiczne
 

"Pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka"

Tak zdrowie psychiczne definiuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Warto zwrócić uwagę, ze zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej. W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty kiedy jest “ciężko na duchu”. Jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorszy samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in takie objawy jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych.

Jak zadbać o swoją kondycję psychiczną?
 

Osoby pozytywniej nastawione do świata są bardziej szczęśliwe.
 

Nie jest to żadnym odkryciem, że czym więcej pozytywów dostrzega się w życiu, tym wydaje się ono lepsze. Jest to niezwykle ważne dla zachowania równowagi psychicznej i emocjonalnej. Zatem nawet jeśli masz beznadziejny dzień, wszystko się sypie, to spróbuj w tej sytuacji znaleźć choć jeden pozytywny aspekt.

"Śmiech to zdrowie"
 

Czy odwzajemniasz uśmiech innych osób, starasz się być miły dla innych, nawet nieznajomych? Czy idąc do domu masz czas aby zatrzymać się, powiedzieć “Dzień dobry!” sąsiadce i uśmiechnąć się, czy też pędzisz do domu ze wzrokiem wbitym w ziemię, nie zwracając na nic? Udowodniono naukowo, że śmiech wpływa pozytywnie na człowieka, między innymi przyspiesza proces zdrowienia, relaksuje. Na tym założeniu bazuje śmiechoterapia. Zatem UŚMIECHNIJ SIĘ. Spraw, aby osoby w twoim otoczeniu miały wiele powodów do radości, nie zawsze “bierz życie na serio” i czasem pośmiej się z siebie samego.

Jedz zdrowo i ruszaj się
 

Odpowiednia dieta i codzienna porcja ruchu mają ogromny wpływ na samopoczucie. Jeśli pracujesz w trybie stacjonarnym, dużo czasu spędzasz siedząc czy to w aucie, pracy, szkole, na uczelni, w domu, to ważne jest aby zachować równowagę, poprzez ruch. Wyjdź na spacer, zacznij biegać albo jeździć na rowerze. Nadmiar węglowodanów w diecie może powodować senność i problemy z koncentracją, pamiętaj o zrównoważonej diecie.

Korzystaj ze światła słonecznego
 

Na ile to jest tylko możliwe postaraj się aby do twojego mieszkania czy miejsca pracy wpadało jak najwięcej promieni słonecznych. Na uczelni czy w szkole staraj się zajmować miejsce przy oknie. Przebywaj na słońcu jak najwięcej.

Dbaj o przyjaźń i znajomości
 

Kontakt z drugim człowiekiem nieraz ma uzdrawiającą moc. O ile lżej jest gdy ma się komu “wygadać”. Jak radośnie jest spędzić całe popołudnie w gronie najbliższych znajomych. Pamiętaj, że o relacje trzeba dbać, jeśli oczekujesz zainteresowania ze strony bliskich Twoimi sprawami, to przede wszystkim interesuj się tym co u nich się dzieje. Sam inicjuj spotkania, wyjścia. Chcesz z kimś porozmawiać? Zadzwoń, nie pisz sms czy wiadomości na portalu społecznościowym. Staraj się pamiętać o urodzinach i ważnych datach dla Twoich przyjaciół.

Zdjęcia: Miejska Biblioteka w Choszcznie

Cześć i Chwała Bohaterom!

Czym jest depresja i jak ją rozpoznać?

Depresja to choroba charakteryzująca się występowaniem zaburzeń nastroju, np.: utrzymujący się smutek, przygnębienie, apatia, utrata zainteresowania, nadmierna drażliwość, wybuchy gniewu czy utrata zdolności odczuwania przyjemności, które utrzymują się przez dłuższy czas i utrudniają lub uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie. Warto podkreślić, że smutek odczuwany z powodu niepowodzenia, straty czy żałoby nie jest depresją o ile nie jest trwały, a osoba jest w stanie odczuwać przyjemność i podejmować dotychczasowe aktywności.

Depresja jest chorobą taką samą jak nadciśnienie czy cukrzyca i nie można jej bagatelizować, gdyż jest chorobą ciężką i przewlekłą. W jej leczeniu wykorzystuje się zarówno psychoterapię, jak i farmakoterapię. Nowoczesne leki antydepresyjne są skutecznie i przy tym bezpieczne. W leczeniu ważne jest również wsparcie i zrozumienie najbliższych.

Światowa Organizacja Zdrowia (z ang. World Health Organization – WHO)  podaje, że depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Na depresję cierpi co 10 dorosły człowiek, a co drugi chory nie korzysta z pomocy lekarskiej. Natomiast wg danych Ministerstwa Zdrowia szacuje się, że na depresję cierpi ok. 1,5 mln Polaków, a blisko co trzeci nastolatek w Polsce ma objawy depresji.

Osoby zmagające się z depresją mogą szukać bezpłatnej pomocy specjalisty w następujących jednostkach:

Poradniach Zdrowia Psychicznego dla dorosłych,
Centrach Zdrowia Psychicznego 
Ośrodkach Interwencji Kryzysowej 
Oddziałach psychiatrycznych w szpitalach.

Projekt zrealizowany został we współpracy z Komendą Powiatową Policji w Choszcznie, Powiatowym Zarządem Dróg w Choszcznie oraz Gminą Bierzwnik, Gminą Choszczno, Gminą Krzęcin, Gminą Drawno, Gminą Pełczyce i Gminą Recz. 

Fot. Starostwo Powiatowe w Choszcznie

Zdjęcia: Sylwia Leśniak -Dyrektor Domu Pomocy Społecznej w Brzezinach

Zdjęcia: Środowiskowy Dom Samopomocy w Drawnie

Co wpływa negatywnie na wzrok:

- czytanie w słabo oświetlonym pomieszczeniu
- długotrwałe czytanie z bliska tekstu pisanego bardzo małą czcionką- nadmierne korzystanie z ekranu monitora lub telewizora z bliskiej odległości
- bezpośrednie i szkodliwe działanie promieni słonecznych 
- zła dieta

O czym powinniśmy pamiętać z myślą o dobru naszych oczu:

- regularnie, raz w roku sprawdzać stan wzroku u specjalisty
- konsultować ze specjalistą dolegliwości takie jak pieczenie, swędzenie oczu, uczucie kłucia oraz zaburzenia widzenia (zamglenia, nieostre widzenie, itp.)
- podczas prac wymagających skupiania wzroku na bliskie odległości, co jakiś czas patrzeć w dal
- jeśli została stwierdzona wada wzroku, stosować okulary z odpowiednio dobraną korekcją
- chronić wzrok przed promieniami UV, korzystając z wysokiej jakości okularów
- stosować dietę zawierającą substancje hamujące powstawanie wolnych rodników.

Przy opisie zjawiska wypalenia zawodowego należy także wspomnieć o jego konsekwencjach. Są one bardzo szerokie i mogą oddziaływać nie tylko bezpośrednio na jednostkę, lecz także na otoczenie, w którym ona funkcjonuje. Najbardziej charakterystyczne i zauważalne to: 
-  spadek jakości pracy, 
- zaburzenia nastroju (nerwice, depresje),
- dolegliwości psychosomatyczne (bóle kręgosłupa, migreny), 
- praca postrzegana jako zagrożenia dla „ja”.

Celem włączenia do kalendarza świąt nietypowych Dnia Walki z Wypaleniem Zawodowym jest:

• podniesienie świadomości i edukowanie społeczeństwa, uświadomienie pracodawcom skali zjawiska oraz przedstawienia dobrych praktyk, a także wezwanie do zadbania o właściwą kulturę pracy,
• wypracowanie oraz promowanie istniejących dobrych praktyk w zakresie dbałości o zdrowie psychiczne pracowników i zapobiegania syndromowi wypalenia zawodowego i dalszych konsekwencji zdrowotnych,
• wdrożenie programów psychoedukacyjnych wspierających proces rozpoznawania wypalenia zawodowego oraz zapobiegania rozwojowi tego syndromu i dalszego przekształcania się w jednostki chorobowe.

1.   Stowarzyszenie „ Nadzieja”  na Rzecz Wspierania Domu Pomocy Społecznej w Brzezinach, 

2.   Starostwo Powiatowe w Choszcznie

3.   Pan Andrzej Konopelski

4.   Pan Andrzej Chmielewski Burmistrz Drawna \

5.   Urząd Miasta w Bierzwniku

6.   RSP Rzecko

7.   Zarząd ZSB w Choszcznie

8.   Pani Jolanta Garbicz – Piekarnia w Suliszewie

9.    Firma Elte

10.   Firma Janmark z Gorzowa

11.   Pharmacopola z Reska, 

12.   KGW Granowo

13.   OSP Brzeziny

     M. Wańkowicz

Dzięki profilaktyce możemy utrzymać dobry słuch i zmniejszyć ryzyko jego utraty. Co warto robić?

unikaj długotrwałego przebywania w hałasie
zmniejsz głośność radia, telewizora, odtwarzacza muzyki
jeśli pracujesz w otoczeniu generującym hałas, stosuj ochraniacze na uszy
zaszczep dziecko przeciw różyczce i zapaleniu opon mózgowych
pamiętaj o wczesnej diagnostyce narządu słuchu – dziś są nią obejmowane już kilkutygodniowe niemowlęta
nie używaj patyczków do czyszczenia uszu i usuwania woskowiny, jeśli musisz, stosuj środki zmiękczające woskowinę
kiedy jesteś narażony na głośny hałas, np. wybuchy fajerwerków, zatykaj uszy
pamiętaj o regularnych wizytach kontrolnych u laryngologa i badaniach słuchu – zarówno gdy istnieje zagrożenie utraty słuchu, jak i gdy już masz ubytek słuchu
kontroluj przyjmowanie leków ototoksycznych.

ogłoszenie_dot-_zwiększonych_wydatków

 Wniosek_o_świadczenie_socjalne_w_związku_ze_zwiększonymi_wydatkami 

Bądźmy w tym dniu razem!

Fot. i tekst: Starostwo Powiatowe w Choszcznie